Prémunissez-vous contre le stress dès aujourd’hui
Le stress est une manifestation courante de notre quotidien engendrant des effets notoires sur le corps. Il est d’autant plus dangereux s’il évolue en situation chronique considérée comme une pathologie.
Heureusement, nous sommes bien armés pour faire face à ce phénomène vécu par un grand nombre d’entre nous. En effet, notre corps est habitué à déployer inconsciemment et de façon automatique un système défensif agissant d’une manière efficace et, quand la menace disparaît, ce mécanisme s’arrête automatiquement.
Cependant, il arrive que ce mécanisme devienne défaillant devant le danger que représente l’intensité ou la réitération des situations stressantes. Les réactions que l’organisme déclenche varient selon plusieurs critères subjectifs comme la personnalité ou la capacité de la personne concernée à gérer le stress.
Il est primordial alors de se prémunir et d’apprendre à mieux se connaître pour gérer son stress. Arnaud Verdu vous propose un ensemble de techniques étudiées et scientifiquement validées pour lutter contre ce trouble et le traiter. Le stress au travail ou le stress routinier peuvent engendrer de graves conséquences sur la santé de l’individu, il est ainsi nécessaire d’y remédier dès que possible.
Pour une formation personnalisée et efficace, la première mission est de vous apprendre à définir le type de stress que vous vivez, car le stress varie d’une personne à une autre et les causes diffèrent également.
Fiche programme Gestion du stress